2019.04.02
カテゴリ：気功
郭林新気功
郭林新気功は、多くのガン患者と慢性病患者たちの間で、くり返し実践され検証されてきた気功法です。病気治療のためだけではなくて、健康増進と体質強化のために、活用できるものです。
気功ウォーキングは、心肺機能にやさしく、身体の弱い人や、病気の人の運動法として最適なのです。まして、体力がふつうにある人でしたら、いつものウォーキングの代わりに、酸素摂取量の多いこの気功ウォーキングを統けると、その体力を高めることができます。ゆったりと歩幅は小さく、呼吸だけは深くして歩いているうちに、気分も爽快になってくるでしょう。その場で重心移動するだけでもその効果は味わえます。
風呼吸法自然ウォーキングは、その動き方から見ると、ただゆったりと庭を散歩しているような感じで歩けばいい。この自然ウォーキングを、早朝の公園などで実行し続けると、体内に大量の酸素を吸収することができ、心身ともにリフレッシュしてくるのです。
・・気功の集い4月号から
「気功&ぱたからの集い」は気功をベースにした健康づくりの場です。新規参加希望者は0798-38-0151迄)
